Po fotach w tym świetle nie widać wielkiej różnicy, niestety przy dobrym oświetleniu jest ona mocno zauważalna (nie mam niestety obecnie lepszych fot na kompie). Dziś na treningu nawet wiosło lewą ręką szło mi ciut gorzej (zaczynam nią jako pierwszą, jako że ta strona jest słabsza). Jacku widziałeś już kiedyś takie przypadki? pozdrawiam [...]
Nie wiem czym mam to podbijać bo odżywek nie chce brać a do twarogu nie mam dostępu. A gdzie w jadłospisie masz mięso? Chodzi o to, że jednego dnia zjadałam mniej niż kolejnego? Tak - masz za duże odchyły w kaloryczności i rozkładzie makroskładników. 5 gramów w jedną czy w drugą różnicy nie czyni - ale np 170g Ww i ponad 200 to już zasadnicza [...]
http://video.google.pl/videouploadfinished?docid=3894274112465964066&cid=936cfc0f9273d8c1 103 na ławce:) poszło by z 3 razy :)) http://video.google.pl/videouploadfinished?docid=8034550565691555214&cid=21789abe7a93d047 107 na ławce:) też lekko a przy 112 już bateria siadła niestety też dobrze poszło. choć lewa troszke słabsza Zmieniony [...]
Z dysproporcja chodzi mi wlasnie o to ze lewa jest slabsza a powinno byc mniej wiecej rowno. Zmniejsz troche ciezar. Prawej to nie zaszkodzi a lewa dogoni prawa i bedziesz miał równa siłę w obu rekach i będziesz mógł jechać takim samym ciężarem. Tu masz atlas ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A tu konkretnie ćwiczenia na bicka: [...]
Ale to jest wkurzające jak w lewej łapie sie ma powiedzmy o centymetr mniej, sie ma słabszą tą rękę i trzeba ćwiczyć na tą prawą łapę tym samym obciążeniem co na lewą. Lewa łapa wysiada a prawa jeszcze by mogła zrobić ze 3,lub nawet więcej, powtórzenia. To po cholere wogóle ćwiczyć tą prawą łapę jak i tak sie jej nie zmęczy i nie będzie żadnych [...]
[...] palilo, co tu duzo gadac zawsze jest koszmar, tylko tym razem udalo mi sie wyczaic wolna laweczke i nie musialam opierac stopy o jakies kanciate stojaki 4. lewa noga cos slabsza, dwa razy jak kolano tylko dotknelo podloza to juz nie moglam sie podniesc, sprobuje cos dolozyc za tydzien ale baaardzo ciezko to widze 5. ta metoda jest mi [...]
12.08.08r. wtorek, góra A płaska 3 x max 25 x 52 kg 20 x 52 kg 17 x 52 kg B podciąganie na drążku podchwytem 4x8 8 powtórzeń 8 powtórzeń 6+2 delikatna pomoc 5 powtózeń C wiosłowanie hantlą 2x8+power clean siedząc 3 serie 38 kg + 2x(6,5 kg) 38 kg + 2x(6,5 kg) 2x(6,5 kg) D wyc. na bary od czubka szeroko 4 x 10 10 x 56 kg 10 x 61 kg 8+2 x 65 kg [...]
Pig Killer a nie jest to przypadkiem na odwrót ? Skoro lewa ręka jest słabsza od prawej a obie podnoszą ten sam ciężar to chyba lewa musi wykonać większą pracę ? Tak mi się wydaje
[...] etc wiadomo o co chodzi, ja to widze w moim wypadku szczegolnie na max obciazeniu na klate jak prawa strona ciagnie lepiej pod koniec serii niz lewa Czesto ludzie daja wieksze obciazenie na slabsza strone widze. Radek Slodkiewicz mi mowil zeby w przypadku bicka serie wiecej walnac na niego. Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-06-14 19:50:09
[...] silownia) byla tez dobra akcja kumpel szuka jednej "siodemki" bo robil unoszenie w opadzie i szuka szuka nigdzie nie ma i jeden kolo macha bicka 7kg w lewej i 9kg w prawej rece ten mu mowi ze ma 2 rozne hantle a ten do niego: "wiem ale lewa mam slabsza to jade siodemka" hahahahah haha myslalem ze yebne jak to uslyszalem
U mnie i większości znajomych jest tak samo. Tzn. lewa ręka nie jest może jako taka słabsza, ale jest mniej dokładna. U mnie akurat lewa jest o 0,5cm większa od prawej.